Er du landet på denne blog fordi du har mistanke om at du selv eller en af dine nærmeste lider af vinterdepression?
Så lås videre! Du vil i dette indlæg få en udførlig beskrivelse af de tydelige symptomer på vinterdepression, der kan være med til at gøre dit liv svært og besværligt i efterårs- og vinterperioden. Det er pinefuldt at lide af vinterdepression og den håbløshed vintermørket kan afføde hos dig, der lider af vinterdepression, men fortvivl ikke.
Der er håb forude, da der er mulighed for at gøre meget for at lindre symptomerne på vinterdepression. Du kan læse mere herom i de andre indlæg på denne blog.
Ofte vil symptomerne starte i slutningen af oktober eller i starten af november, når dagene bliver mærkbart kortere. Det er som oftest kvinder, der rammes af vinterdepression af ukendte årsager.
Symptomer på vinterdepression
- Mangel på energi
- Mere behov for at sove
- Nedtrykthed (nedsat stemningsleje)
- Øget appetit (specielt for søde sager)
- Vægtøgning
- Social tilbagetrækning. Man undgår samvær med andre mennesker.
- Nedsat sexlyst
- Grådlabil
- Tendens til at tænke tunge tanker
