Lysterapi mod vinterdepression

Så sidder jeg her igen. Udenfor er januarmørket dybsort. Min hjerne har svært ved at vågne i dag kan jeg mærke. Jeg er meget træt. Sidste nat var det min datter, der holdt mig vågen. I nat var det en af de nætter jeg har ind i mellem, hvor jeg ikke kan sove.
Det er ikke spor rart, men der er ikke noget at gøre ved det. I eftermiddag var jeg simpelthen så træt og alligevel kunne jeg ikke sove i aftes.Øv.

Jeg håber, at det kommer til at virke. Jeg synes, at jeg kan mærke en forbedring i mine tankestrømme af melankoli, der ellers godt kan fylde ret meget i disse dage. Januar måned har alle årene været en svær periode for mig. Der er så mørkt, at jeg altid mistede min energi og bare havde lyst til at overvintre frem til midten af marts, hvor lyset begynder at komme. Desværre havde jeg ikke hørt om lysterapi mod vinterdepression før nu så jeg håber, at det bliver godt for mig.