Det er en af årets mørkeste måneder og vinterdepressionen gør livet surt for mange mennesker. Er du i tvivl om du har en vinterdepression kan du læse om symptomerne her. http://vinterdepression.blogspot.com/2010/12/vinterdepression-og-symptomer.html
Til en effektiv behandling af vinterdepression viser forskningen, rat behandlingen i svære tilfælde bør indeholde flere elementer. Konsultér din læge for at få afgjort hvor hårdt ramt du er af viterdepression og om der eventuelt skal iværksættes medicinsk behandling sideløbende med behandling af lysterapi
Mangel på d-vitamin har betydning for vinterdepression
Forskning viser, at vi siden 1982 har kendt til D-vitaminreceptorer i hjernen, men ikke helt kendt betydningen af deres funktion. En receptor er at sammenligne med en lås sålådes at en D-vitaminreceptor er en lås, hvor kun D-vitaminet passer og kan låse cellen op og få den til at reagere. Spændende undersøgelser med mus har vist, at mus med genmanipulerede defekte d-vitaminreceptorer har mange tegn på angst. Mennesker med lavt D-vitamin indhold i blodet scorer også højere på angst i andre undersøgelser. D-vitamin er også en fremmer af at få nervevæv til at vokse (kilde: netpsych).Samtidigt har nye hollandske undersøgelser påvist en klar sammenhæng mellem lavt D-vitamin niveau og depression
Til en effektiv behandling af vinterdepression viser forskningen, rat behandlingen i svære tilfælde bør indeholde flere elementer. Konsultér din læge for at få afgjort hvor hårdt ramt du er af viterdepression og om der eventuelt skal iværksættes medicinsk behandling sideløbende med behandling af lysterapi
Mangel på d-vitamin har betydning for vinterdepression
Forskning viser, at vi siden 1982 har kendt til D-vitaminreceptorer i hjernen, men ikke helt kendt betydningen af deres funktion. En receptor er at sammenligne med en lås sålådes at en D-vitaminreceptor er en lås, hvor kun D-vitaminet passer og kan låse cellen op og få den til at reagere. Spændende undersøgelser med mus har vist, at mus med genmanipulerede defekte d-vitaminreceptorer har mange tegn på angst. Mennesker med lavt D-vitamin indhold i blodet scorer også højere på angst i andre undersøgelser. D-vitamin er også en fremmer af at få nervevæv til at vokse (kilde: netpsych).Samtidigt har nye hollandske undersøgelser påvist en klar sammenhæng mellem lavt D-vitamin niveau og depression
Få undersøgt dit indhold af D-vitamin allerede i oktober/november så du kan få afklaret om du sideløbende med lysterapien skal tage et indhold af D-vitamin for at sikre den mest optimale behandling af vinterdepressionen. Næsten halvdelen af alle danskere lider af D-vitamin mangel i vintermånederne så det er en ret seriøs faktor i forhold til at sikre optimal behandling af din vinterdepression.
Du kan læse mere om betydning af at mangle d-vitamin på http://www.d-vitamin-mangel.blogspot.com/
Du kan læse mere om betydning af at mangle d-vitamin på http://www.d-vitamin-mangel.blogspot.com/
