Jeg fik spørgsmålet om det er muligt at have vinterdepression i februar? Februar er en af de sidste vintermåneder og en lang vinter uden behandling for vinterdepression kan give stærke symptomer på vinterdepression i februar, hvis ikke der søgt læge eller behandling for vinterdepression med lysterapi.
Du kan læse om symptomerne her. http://vinterdepression.blogspot.com/2010/12/vinterdepression-og-symptomer.html.
Det er aldrig for sent at gå i gang med lysterapi selvom de lyse dage venter på den anden side af februar. En vinterdepression kan have forskellige faser, som du kan læse om her. http://vinterdepression.blogspot.com/2010/12/vinterdepression-har-3-faser.html, og derfor bør du også undersøge mulighederne for at komme i gang med lysbehandling snarest muligt, hvis et besøg hos din læge er med til at sætte diagnosen vinterdepression (SAD). Så det er aldrig for sent at komme i gang. Du vil opleve øget velvære, bedre søvnrytme og bedring af dit humør.
Du kan læse om symptomerne her. http://vinterdepression.blogspot.com/2010/12/vinterdepression-og-symptomer.html.
Det er aldrig for sent at gå i gang med lysterapi selvom de lyse dage venter på den anden side af februar. En vinterdepression kan have forskellige faser, som du kan læse om her. http://vinterdepression.blogspot.com/2010/12/vinterdepression-har-3-faser.html, og derfor bør du også undersøge mulighederne for at komme i gang med lysbehandling snarest muligt, hvis et besøg hos din læge er med til at sætte diagnosen vinterdepression (SAD). Så det er aldrig for sent at komme i gang. Du vil opleve øget velvære, bedre søvnrytme og bedring af dit humør.
